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2018-11-13から1日間の記事一覧

思考のループによる傷を手当てするエクササイズをやってみる

僕はネガティブ思考な人間です。 ネガティブな思考にどうしてもなってしまう。そんな人間です。 些細なことがあっても「まあ、いっか」とはならず、落ち込むことが多いです。 悪いことを何度も何度も頭の中で考えてしまい、まさに負のループに陥ってしまうこ…